5 beneficios de la dietética natural

¿Has oído hablar de la dietética natural? Hay un interés creciente por la vida saludable como base para prevenir enfermedades y sentirnos bien con nosotros mismos. ¿Quién no querría asegurarse una buena calidad de vida?

En este sentido, la dietética natural es la clave para lograr este bienestar de una manera sencilla y efectiva. Te lo contamos a continuación.

¿Qué es la dietética natural?

Cuando nos referimos a la dietética natural, hablamos de complementos alimenticios que pueden ser una gran ayuda para prevenir o tratar trastornos de la salud o bien para fortalecer las funciones de nuestro organismo.

Estos se presentan en diferentes formatos que contienen una amplia gama de nutrientes concentrados que pueden complementar una dieta equilibrada.

Los complementos dietéticos están disponibles en pastillas, cápsulas, tabletas, líquido, polvo, etc. Es siempre fundamental tomar la dosis indicada tal como explica el fabricante.

Además, se recomienda tomarlos bajo supervisión médica, ya que cada persona tiene una necesidades concretas.

Estos complementos dietéticos pueden contener uno o varios nutrientes combinados.

Los más frecuentes son las vitaminas, los minerales, los ácidos grasos esenciales, las enzimas, los aminoácidos o las plantas medicinales. 

Si ya has optado por una alimentación natural, estos productos dietéticos te ayudarán a conseguir objetivos concretos.

Por ejemplo, a controlar el peso, eliminar toxinas de tu organismo, fortalecer las defensas, mejorar el sistema digestivo, etc.

Beneficios para la salud

Estos productos aportan muchos beneficios para la salud. Entre estos complementos dietéticos podemos destacar cinco.

1. Ayudan a conseguir y mantener un peso equilibrado

Una de las grandes preocupaciones de nuestra época es la de conseguir y mantener un peso ideal.

El sobrepeso es un problema cada vez más frecuente, sobre todo como consecuencia de una dieta poco saludable y un estilo de vida muy sedentario.

En este sentido, la dietética natural, acompañada siempre de una alimentación equilibrada, es el complemento perfecto para facilitarnos la eliminación de los quilos de más.

O, en caso de haberlo logrado ya, nos puede ayudar a mantener nuestro peso.

Estos productos de alimentación natural pueden aumentar la saciedad y la quema de calorías, facilitar la digestión de grasas y carbohidratos, mejorar el tránsito intestinal, etc.

Varios de los más conocidos son el café verde, el glucomanano, el chitosán o las cetonas de la frambuesa.

2. Fortalecen nuestro organismo

¿Sientes que tienes las defensas bajas o sufres a menudo resfriados, gripes, dolores o molestias?

Quizás necesites fortalecer tu organismo en general, lo cual puedes conseguir con un estilo de vida saludable y algunos complementos dietéticos adaptados a tu caso.

Estos nutrientes, al ser naturales, pueden aportarte lo que te está faltando. Además, algunos ayudan a combatir las infecciones, tan frecuentes en diferentes épocas del año.

Entre estos complementos dietéticos destacamos la vitamina C, la jalea real, el própolis, la espirulina, el polen o la equinácea.

3. Hay complementos dietéticos para cada necesidad

Todos tenemos algún problema de salud, por pequeño que sea. Por este motivo, los complementos dietéticos están pensados para dar respuesta a cada uno de ellos de manera personalizada.

Pueden ayudarnos a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos, a mejorar la anemia, a aliviar los síntomas de la menopausia, a superar deficiencias de ciertos nutrientes, a tratar problemas de la piel, el pelo y las uñas, a facilitar la digestión, etc.

4. Complementan una alimentación natural

Muchas personas creen que su alimentación es equilibrada. Sin embargo, los alimentos que consumimos hoy en día han perdido muchos nutrientes por la pobreza de los suelos, los fertilizantes y, en general, los cultivos masificados.

Incluso podemos notarlo en el sabor de las frutas y las verduras.

En este sentido, los complementos dietéticos pueden ayudarnos a aportar estas vitaminas y minerales que no conseguimos ni siquiera con una dieta sana.

El déficit crónico de algunos nutrientes como la vitamina C, el magnesio, el silicio, las vitaminas del grupo B o el selenio, entre muchos otros, podría derivar en enfermedades a largo plazo.

5. Los productos de dietética natura son seguros y eficaces

Por último, para las personas que creen que la dietética natural no es efectiva, hay cada vez más evidencias científicas de los resultados tan positivos para la salud.

Hoy en día, las webs que recopilan estudios e investigaciones incluyen los sorprendentes beneficios de los llamados superalimentos.

Por ejemplo, la cúrcuma, la chlorella, la maca, el reishi, el própolis, la canela, el germen de trigo, la levadura de cerveza, y muchos otros.

Además, en comparación con los medicamentos, estos complementos de dietética natural no presentan riesgos para la salud.

No obstante, no olvides que siempre debes tomarlos bajo supervisión médica y según las instrucciones del fabricante para evitar perjuicios, en especial si padeces alguna enfermedad o tomas medicación.

Ahora ya conoces un poco más lo que la dietética natural puede hacer por ti, ya que tiene muchos beneficios demostrados científicamente, siempre y cuando la tomes de la manera adecuada.

De este modo, se convierte en una manera sencilla de mantenernos sanos, llenos de energía y vitalidad, a la vez que prevenimos enfermedades.

Dentro de tiendatu.com te ofrecemos un amplio catálogo de complementos dietéticos para llegar a tener una completa alimentación natural.